Vind je het ook tijd voor je eerste rust?
Ik help je met stress & burn-out klachten door gesprekstherapie, visualisatie, ademhaling of sensorische oefeningen. Helemaal op maat van wie je bent. In een veilige & warme omgeving. Je eerste (of tweede) rust.
Hoe ik je help?
Individueel
Als stress- & burn-outcoach help ik je opnieuw rust te vinden en je veerkracht te vergroten. Hierdoor zal je merken dat je opnieuw keuzes kan en mag maken, dat je vrijheid en beslissingsrecht hebt over je eigen leven.
Je zal meer balans ervaren.
Individueel
Als coach neem ik je mee voor een traject van verandering. Jij zit aan het stuur van je eigen leven want jij bent de expert van je leven. Ik begeleid je op een boeiende roadtrip tot je op de bestemming bent waar jij wil zijn. Jij bepaalt de snelheid en waar we stoppen.
Onderweg zal ik je aanmoedigen, uitdagen en je laten genieten bij de weg die je al hebt afgelegd.
Individueel of workshop
Ademwerk is veel meer dan gewoon in en uitademen.
Het brengt rust en ontspanning, verlicht fysieke klachten en zorgt voor emotionele verwerking van gebeurtenissen.
Op maat van jouw noden neem ik je mee doorheen verschillende ademtechnieken en ademhalingsoefeningen.
Het begint met een luisterend oor
Kies een moment dat voor jou past. Het kan telefonisch of via Google Meet. Enkel een stem of een gezicht erbij. Dat kies jij. In het gesprek luister ik naar wat je nodig hebt en hoe we samen kunnen vinden waar jij naar op zoek bent.
Het gesprek duurt maximaal 30 minuten & is kosteloos.
Eerst nog vragen, stuur me gerust een WhatsApp bericht.
Karen
Al zo goed als twintig jaar begeleid ik (jong)volwassenen met allerlei noden. Als Integrale Coach (ICF certified) en stress & burn-out coach (VESB certified) help ik je op weg. En niet alleen als professionele coach, maar ook als ervaringsdeskundige.
