“Alles onder controle.”
Zo begint mijn verhaal. Misschien dat van jou ook of helemaal niet.
Als mama van 3 was mijn doel alle ballen met de glimlach in de lucht houden. Zowel op het werk, bij mijn gezin en in mijn sociaal leven. Niet realistisch uiteraard, daar kwam ik veel later achter. Mijn lichaam vertelde me dat al wel maar ik luisterde niet want “bij mij zou het anders zijn, mij overkomt dit zeker niet.” Ik kan je helpen voorkomen en helen.
Al zo goed als twintig jaar begeleid ik intussen (jong)volwassenen met allerlei noden. Als Integrale Coach (ICF certified) en stress & burn-out coach (VESB certified) help ik je op weg. En dus niet alleen als professionele coach, maar ook als ervaringsdeskundige.
Opleidingen
Integrale Coaching Essentials - Your Coach - International Coaching Federation label
Integrale Coaching Professional - Your Coach - International Coaching Federation label
Stress & Burn-out Coach - Your Coach - VESB label
Oplossingsgericht coachen
Omgaan met weerstand
Bachelor Logopedie
Verscheidene bijscholingen rond ASS, ADHD, DCD, gedragsmoeilijkheden bij jongeren
Over het kiezen
van de foto’s
Ik had nooit gedacht dat het kiezen van foto’s voor mijn website zo’n uitdaging zou zijn. Iedere keer als ik mezelf op een foto zag, merkte ik hoe kritisch ik naar mezelf keek. Is dit wel goed genoeg? Zie ik er professioneel uit? Zulke vragen spookten door mijn hoofd. Misschien herken je dat gevoel dat je meteen alle kleine “foutjes” ziet als je een foto van jezelf bekijkt. Vaak zijn we strenger voor onszelf dan voor anderen.
Als coach sta ik graag klaar voor anderen, maar nu werd ik geconfronteerd met mijn eigen onzekerheid. Ik merkte hoe spannend ik het vond om mezelf te laten zien. Wat als mensen iets negatiefs over me denken? Wat als ik niet aan mijn eigen verwachtingen voldoe? Het zijn gedachten die velen van ons wel eens hebben, zeker in periodes van stress of wanneer je niet zo lekker in je vel zit.
Toch heb ik besloten mezelf te tonen op deze website. Omdat ik geloof dat juist in onze kwetsbaarheid ook onze kracht ligt. Je hoeft niet perfect te zijn om waardevol te zijn. Door mezelf te laten zien zoals ik ben, hoop ik jou te inspireren hetzelfde te doen, op jouw eigen tempo en manier.
Voor jou betekent dit dat je hier welkom bent, just the way you are.
Ik zorg voor een warme, geborgen omgeving waarin jij je verhaal mag delen. Samen bepalen we hoe jij weer in je kracht kunt komen, op een manier die bij jou past.
Voel je dat het tijd is voor verandering? Wees dan welkom. Ik kijk ernaar uit om je te te leren kennen en te horen waar jij naar verlangt.
Hoe ik je help?
Individueel
Als stress- & burn-outcoach help ik je opnieuw rust te vinden en je veerkracht te vergroten. Hierdoor zal je merken dat je opnieuw keuzes kan en mag maken, dat je vrijheid en beslissingsrecht hebt over je eigen leven.
Je zal meer balans ervaren.
Individueel
Als coach neem ik je mee voor een traject van verandering. Jij zit aan het stuur van je eigen leven want jij bent de expert van je leven. Ik begeleid je op een boeiende roadtrip tot je op de bestemming bent waar jij wil zijn. Jij bepaalt de snelheid en waar we stoppen.
Onderweg zal ik je aanmoedigen, uitdagen en je laten genieten bij de weg die je al hebt afgelegd.
Individueel of workshop
Ademwerk is veel meer dan gewoon in en uitademen.
Het brengt rust en ontspanning, verlicht fysieke klachten en zorgt voor emotionele verwerking van gebeurtenissen.
Op maat van jouw noden neem ik je mee doorheen verschillende ademtechnieken en ademhalingsoefeningen.
Het begint met een luisterend oor
Kies een moment dat voor jou past. Het kan telefonisch of via Google Meet. Enkel een stem of een gezicht erbij. Dat kies jij. In het gesprek luister ik naar wat je nodig hebt en hoe we samen kunnen vinden waar jij naar op zoek bent.
Het gesprek duurt maximaal 30 minuten & is kosteloos.
Wil je liever niet praten, stuur me gerust een WhatsApp bericht.